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小儿需要什么营养

楼主:中国邮藏集市 时间:2019-07-11 07:46:16

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小儿生长发育越快,所需要的营养也就越多。既要从食物中得到营养,还要高速吸收营养。因此,小儿所需要 的营养量相对要比成人多。以蛋白质为例,成人每天每千克体重需要1克而小儿每日每千克体重则需要2.5克;又如钙,小儿每天需要1克,而大人只需要0.8 克。

小儿需要的营养多,新陈代谢也相应比成人旺盛,如呼吸,成人每分钟呼吸15~16次,而小儿每分钟要呼吸30次左右;心脏跳动,成人每分钟75次左右,而 小儿为120次左右。小儿需要的热能也比成人多,按每千克体重计,1岁时对各种维生素的需要量是成人量的一半,到10岁时就基本上等于成人的需要量。维生 素的种类很多,存在于各种食物中。所以,孩子的饮食一定要做到多样化。

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